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第六节 良好睡眠是战胜肿瘤的法宝 |
良好睡眠是战胜癌症病魔的法宝。提出这一观点的人是美国斯坦福大学医学中心的戴维德-斯派格尔教授。他的研究表明，睡眠能对癌症病人的康复有很大的帮助。他说，人们睡眠质量的好坏能极大地改变体内荷尔蒙的平衡，而这将影响癌细胞在病人体内的扩散速度。研究还表明，皮质醇周期发生变化的女性极易患乳腺癌。皮质醇是荷尔蒙的一种，通常在黎明时分达到高峰然后逐渐降低，它是体内众多帮助调节免疫系统的荷尔蒙中的一种，可以对一些细胞的活动产生影响，而这些细胞中有些具有抗癌作用。斯派格尔教授说，睡眠不好引发的皮质醇周期混乱将使人体更易患癌症。根据他与同事们进行的一项调查发现，患乳腺癌的女性中，皮质醇高峰期出现在下午的病人要比其他病人去世的早。
另外，人在睡眠时，大脑还产生一种名为褪黑激素的荷尔蒙，这是一种反氧化剂，可以阻止DNA受损，从而防止癌症的发生。在女性体内，褪黑激素可以延缓雌激素的产生，后者可以刺激乳房和卵巢中癌细胞的分裂。因此，那些经常上夜班的女性更容易患乳腺癌，因为她们的雌激素水平要比常人高。 斯派格尔教授在研究过程中对老鼠进行了实验，结果发现睡眠紊乱的老鼠体内的肿瘤生长速度要比正常老鼠快的多。他说：“医生们不应该只是针对肿瘤本身实施治疗，还应该帮助病人本身提高与疾病斗争的能力。虽然身患癌症的病人可能无法安稳睡眠，但是我们应该帮助他们恢复良好睡眠，从而摆脱病魔困扰”。 |
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