我是肝癌病人，1990年9月在北京协和医院确诊原发性肝癌晚期。当时进行左肝大部分切除术，术后进行化疗三年，同时配合中医治疗。吃中药达七年半，还坚持不懈地练郭林气功。如今与癌症拼搏已15年了。
　　一、振作精神、坚定信心
　　我是手术后五个月得知自己患的是癌，（那时家人及单位同事都瞒着），当时如五雷轰顶，好象已迈进“死亡之门”，真是悲痛欲绝。突如其来的沉重打击，家人也不知所措，老伴由于极度悲伤，在我手术的第二天凌晨四点钟突然胃穿孔急诊住院进行了手术，真是祸不单行！当时我两个孩子还小，正在中学读书，残酷的事实摆在面前，我思前想后，要是我倒下了，这个家也就跨了，绝对不行！一种责任感唤起我，为了家，一定要顽强地活下去！一种求生的欲望强烈地支撑着，应尽快扫除悲哀，要从悲伤中走出来。正在这时听到郭林气功对抗癌有较好效果，从此迫使我参加了气功锻炼，要进行自救。起初到地坛公园学功时，还不能长时间的走动，腿无力打软，周身疼痛，经常是天旋地转有各种不适症状。但当我惊奇地看到有那么多来自全国各地的癌症病人在一起谈笑风生，对病魔毫不畏惧让我极为振奋，又看到有战斗十几年，二十几年的癌友，活得特别精神。心想：他们能活我也能活下来！由此，我不再怨天尤人，怨自己倒霉了。因为每个人都有一段苦和泪的历程，要从不幸的阴影里走出来，就必须及时调整心理的失衡！什么化疗的副作用，什么疼痛都不能被吓倒，只要有百分之一的希望，创造条件争取活下来。
　　二、自强不息、持之以恒
　　1、一方面要安心治病，配合大夫治疗
　　得了癌症不可怕，不要讳疾忌医。要选正规医院或专科医院，千万不要到处乱投医。要采取综合治疗，首选是西医，结合中医，我们祖国的医学是个宝，外国可比不了。我在化疗中就一直坚持吃中药，前后共服中药七年半，那时也有点恨病吃药，什么年三十，大年初一，连三伏天也照服不误。由于中药的调理，化疗带来的副作用减轻，痛苦减少了，每次的化验检查都比较理想，各项指标基本正常。白细胞始终没掉下过4000，并顺利地通过了三年的化疗。身体和精神越来越好，信心倍增，吃饭比以前多了，全身有劲了，病情得到了控制，增强了抵抗力。这些年我既没找什么偏方，也从不吃什么保健品，而是靠自身锻炼增强免疫力。我平时也注意不胡乱吃东西，生活有规律，并且积极配合大夫治疗。
　　2、另一方面：生命在于运动
　　我是晚期癌症，能活到今天除了医生们的精湛医术外，再一点是家人、朋友的关心很重要。但更有一点是靠自己有“毅力”，要自救就要勇往直前坚持锻炼。生命在于运动，动能使气血流畅。我参加地坛郭林气功班后，一直坚持每天早五点起床，吃完中药就坐车赶到公园六点开门，雷打不动地练功，起初走不动，一步一步咬紧牙关认真地练，长年风雨无阻，冬练三九，夏练三伏，不管是年初一，还是节假日都坚持“吸吸呼”锲而不舍的练功，虽然感到有些苦，但运动可加强人体制造白细胞的能力，提高机体免疫功能，而且增加了食欲，吃得香，睡眠好。面色由焦黄变得红润有光泽了。由开始的苦换来了很多甜。体质强健了，不得感冒了。我从死亡边缘上挣脱出来，延长了生命获得了新生！
　　3、多参加集体活动
　　在癌友俱乐部这个大家庭里，感到了温暖。癌友们可以经常互相交流，不断地得到各方面治疗信息。相互切磋功法，提高了认识，生活在大家庭里互相关照，互相鼓励，精神状态好了，一起爬山，旅游，节日里还看到病友精彩的表演，其乐融融，增添了大家共同努力战胜病魔的力量和信心，我们是同病相怜的朋友。
　　三、自得其乐、生活充实
　　这些年来，我始终注意保持好心情。“乐”字当头，万事宽容，知足常乐。因此，吃喝香，睡觉好。我经常告诫自己：“要看得透，想得开”。排除不良因素，不生气，也不要发脾气找斜岔，少想烦事。家家都有难念的经。尽量少管，保持轻松。平时可以听听音乐，养点花草，搞点小编织，把养身和养心结合，使心胸开阔，生活充实了心情自然就愉悦了。另外，我也注意平时不瞎琢磨，乱猜疑，身体哪里有点不舒服了，别想是不是复发转移了，这势必会造成精神紧张，情绪低了，影响的是机体免疫能力的下降。最好的办法是定期复查，不可大意，不要认为手术完了，自我感觉不错就不管不顾，生活没有规律了，熬夜、打麻将，等出了问题，后悔莫及。我前十三年都进行一年两次复查，并把每次复查结果与前期的检查对照，做到心中有数。近年来，身体好了，可以经常到各大公园游玩，也外出参加旅游，前后几年我和老伴去上海、苏州、杭州，又到海南、桂林，饱览了大好河山，也陶冶了情操，生活是美好的，对待生活我要做强者。
　　四、合理饮食
　　合理搭配意识也很重要。“食疗胜于医疗”。一日三餐要注意调理，吃些有抗癌作用的食物，多吃菌类的食品，想想以前不爱吃的胡萝卜、大蒜、洋葱头，现在要经常吃，而且注意四季的变化。粗细搭配，酸碱平衡，绿色蔬菜要新鲜，要选择新鲜水果每天吃两、三种。
　　平时我也特别注意不要太累，不要感冒，这样就能健康有质量地生存。
　　希望癌友们共同努力，坚信我们一定能战胜癌症，早日康复！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　原朝阳区左家庄二小副校长?? 退休教师? 董凤梅