什么是癌?

　　癌是一类恶性肿瘤，是由人体内正常细胞演变而来的。正常细胞变为癌细胞后，就像一匹脱缰的野马，人体无法约束它，产生所谓的“异常增生”。异常增生是相对于细胞的正常增生而言的。人体细胞有一个生长、繁殖、衰老、死亡的过程。老化的细胞死亡后就会有新生的细胞取代它，以维持机体组织和器官的正常功能。可见，人体绝大部分细胞都可以增生。但是这种正常细胞的增生是有限度的，而癌细胞的增生则是无止境的。正是由于这种恶性增生，使人体大量营养物质被消耗。同时，癌细胞还能释放出多种毒素，使人体产生一系列症状。如果发现和治疗不及时，癌细胞还可转移到全身各处生长繁殖，最后导致人体消瘦、无力、贫血、食欲不振、发热及脏器功能受损等，其后果极为严重。
　　医学上把来源于上皮组织的恶性肿瘤称为癌。如发生于鳞状上皮细胞的叫鳞状上皮细胞癌，简称鳞癌。常发生在身体原有鳞状上皮覆盖的部位，如皮肤、口腔、唇、子宫颈、阴道、食管、喉、阴茎等处。发生于腺上皮细胞的叫腺癌。多见于胃、肠、乳腺、肝、甲状腺、唾液腺、支气管及子宫体等处。人体的这些器官如有恶性肿瘤生长，则分别称为皮肤癌、胃癌、食管癌、肠癌等。癌多见于40岁以上的中老年人，从转移途径看，癌多经淋巴道转移。
生活方式与癌有什么关系？
　　约有35%的癌症主要与经常吸烟、饮用过量的烈性酒有关，这包括部分的肺癌、口腔癌、食管癌、喉癌以及部分膀胱癌；约有45%的癌症 与营养因素有关，这是指膳食中摄入的热量、脂肪（饱和与不饱和的胆固醇、脂肪）过多，食物中某些营养成分不足（如维生素A、 食物纤维等）所造成的，属于这一 类的癌症有胃癌、直肠癌、结肠癌、卵巢癌、宫体癌和乳腺癌。有人把这些原因引 起的癌症称为“生活方式癌”。在日本、美国，人们乐观地预料，通过使饮食合理 化，可减少1/3的癌症；通过积极宣传，使人们减少吸烟、不喝烈性酒，可使癌症再 减少1/3。
　　为了帮助人们有效地预防生活方式癌，日本国立癌症研究所拟出12条忠告，这里介绍给大家，供在日常生活中参考：
　　（１）饮食应注意口味和营养兼顾。
　　（２）克服挑食、偏食，不长期服用同一药物。
　　（３）美味佳肴不过量，做到饮食适度。
　　（４）不饮用烈性的酒，同时也要避免饮过量酒。
　　（５）不吸烟，吸烟者应戒除吸烟。
　　（６）适量摄入维生素A、C、E和食物纤维。
　　（７）注意少吃过咸或过热的食品。
　　（８）不吃烧焦的食物，尤其是烧焦的鱼、肉。
　　（９）不吃霉坏的食物。
　　（１０）避免过度曝晒日光。
　　（１１）节制性生活，避免劳累过度。
　　（１２）保持居室空气流通，注意身体清洁。
　　假如您能听从这12条忠告，在日常生活中遵守这些准则的话，那么，癌症对您的威胁无疑会大大减少。
C型性格与癌症
　　就人们的性格类型而言，各派心理学家有不同的划分方法，但他们所依据的态度、意志情绪、理智程度等因素却基本相同。有的心理学家将人的性格划分为内倾型、外倾型，即人们常说的内向、外向性格。也有的心理学家则划分为A、B、C性格，而人们现今特别关注的现代绝症——癌症也与人的性格类型有关。
　　在A、B、C性格比较中，A型（不是血型）性格的人，在与人处事中，喜争强好胜，挑战性强，难免树敌过多。办事风风火火效率虽高，但往往过于紧迫急迫。这种性格也称经理型性格。这种性格的人易患心脏病，亦称心脏病型性格。
　　B型（不是血型）性格的人，由于理智超越情绪情感，往往能把节奏放到适当程度，人生目标确定得比较适度，生活张弛有度，一般能较好地适应社会的发展变化。
　　C型性格的人，往往对人生、对事业，对人际沟通过分焦虑，不善与人交往，对不幸之事内心体验深刻，过分忍耐，因而长期处于压抑状态，乃至不敢正视矛盾，抑郁寡欢。难免不使免疫功能下降，因而导致各种代谢机能发生障碍，诱发各种癌变，因此，C型性格也称癌症性格。
　　心理学家斯宾诺沙认为，心理活动与身体的生理活动是等同的，是同一过程的两个方面。揭示了心理、生理的一元化哲理秘密。C型性格的心理活动特色，反映了不良心态得不到合理合情的宣泄，由于封闭、压抑，身体的生理活动也会是消极的，从而导致癌症。
　　心理是脑的机能，是脑对客观现实的反映，脑的活动直接影响生理的活动。消极的C型性格人的心理，直接诱发了消极的生理活动。空气污染、社会环境是一样的，为什么有的人患上癌症，有的人则未发生癌变，百分之六十以上的因素是心理因素，是C型性格起作用。
　　为此，我们不得不注意心理保健，尤其是C型性格的人，在以下几个方面应经常调适自己。
　　1、现实的态度：面对社会，一是正视，二是接纳。
　　2、独立性：做事不必优柔寡断，他人意见可做参考，但选择判断必须自己做出。
　　3、输出爱：爱自己、爱家人、爱同事，从爱中寻求人生乐趣。
　　4、稳定情绪：把握分寸，遇事不要过分焦虑，不生闷气。
　　5、宽容：“有容乃大”。宽容世间的人、事、物，对友人、家人、事业同仁均能理解，朋友多了，互相帮助，就会增强生理上的免疫功能。
　　如果虽属C型性格，但尚未发生生理癌变，也须将性格逐渐调整到 B型，以适应社会未来发展的需要。如果已经患上了癌症，就不要讳疾忌医，要积极调整改变性格，配合现代医疗手段，而战胜癌魔。