什么是瘤?

　　瘤就是肿瘤,肿瘤一词在医学专著中的定义为：“肿瘤是人体器官组织的细胞，在外来和内在有害因素的长期作用下所产生的一种以细胞过度增殖为主要特点的新生物。这种新生物与受累器官的生理需要无关，不按正常器官的规律生长，丧失正常细胞的功能，破坏了原来器官结构，有的可以转移到其它部位，危及生命。”肿瘤可以分为良性肿瘤和恶性肿瘤两大类，而癌症则是一类恶性肿瘤。
警惕：肿瘤的十大症状
　　1）身体任何部位，如乳腺、颈部或腹部的肿块，尤其是逐渐增大的。
　　2）身体任何部位，如舌头、颊粘膜、皮肤等处没有外伤而发生的溃疡，特别是经久不愈者。
　　3）中年以上的妇女出现不规则阴道流血或分泌物（俗称白带）增多。
　　4）进食时胸骨后闷胀、灼痛、异物感或进行性加重的吞咽不顺。
　　5）久治不愈的干咳或痰中带血。
　　6）长期消化不良、进行性食欲减退，消瘦，又未找出明确原因者。
　　7）大便习惯改变，或有便血。
　　8）鼻塞、鼻衄，单侧头痛或伴有复视。
　　9）黑痣突然增大或有破溃、出血，原有的毛发生脱落。
　　10）无痛性血尿。
腰腿痛当心肿瘤转移
　　脊柱是肿瘤骨转移最常见的部位，而脊柱转移性肿瘤在所有脊柱肿瘤中最常见。疼痛是这类肿瘤最常见的临床症状，通常为局限性，呈进行性加重，夜晚尤甚。疼痛可由肿瘤直接压迫骨膜、韧带、硬脊膜、内脏或椎旁组织引起，也可由肿瘤基础上发生的微骨折引起。由于肿瘤侵犯椎旁组织，可因腰骶丛神经损害而表现出相应的疼痛症状，但神经根性疼痛更为常见。约有50%的脊髓损害患者在脊髓压迫症状出现之前，多有一侧或双侧性神经根性疼痛，并在咳嗽，打喷嚏及躯干活动时加剧。
　　凡有顽固性、进行性腰骶部疼痛或放射性疼痛，尤其有夜间痛或休息痛，一般止痛药难以缓解者，特别是有癌前期病变者，应考虑到骨转移肿瘤的可能性。

肿瘤患者春节五注意
　　一、饮食营养要平衡。食物多样，谷类为主；多吃蔬菜、水果；每天吃一些奶制品、豆类和豆制品；适量吃些鱼、禽、蛋、瘦肉，尽量少吃肥肉和荤油；保持清淡，尽量少吃盐；饮酒适量；不要吃隔夜或者变质的食物。
　　二、情绪放松不激动。春节，是家人团聚的日子，患者会见到很多亲人，情绪难免激动，因此一定要注意保持情绪的平稳。
　　三、作息时间要严格。春节时逢冬季，冬日阳虚阴盛，室内外温差比较大，晚上寒邪重，最好早睡、晚起，一定要严格遵守作息时间。
　　第四、按时服药遵医嘱。肿瘤病因非常复杂，患者一定要按时按量遵照医生的嘱咐服用药物，千万不能放松警惕。
　　第五、户外锻炼要相宜。进行康复锻炼时要根据自己的病情和身体状况进行相应的锻炼，最好在太阳完全升起后再行锻炼，如果锻炼时出了汗，一定要及时更换内衣，防止感冒。
很大数量的肿瘤是吃出来的
　　面对各种恶性肿瘤的发病率和死亡率在逐年上升的情况，人们可能不会想到，多半肿瘤是吃出来的。全国政协委员、中日友好医院中医肿瘤科主任李佩文教授说：“人得癌症，除了环境污染等因素外，有一半因素与饮食习惯有关。”
　　煎炸食品会产生名叫苯并芘的致癌物质，所以炸鱼炸肉、烤羊肉串、炸鸡等食品不宜多吃。而且人们一直认为炸淀粉类的食物比较安全，但研究发现，淀粉类食物煎炸后会产生“丙烯酰胺”，也是容易致癌的物质，所以淀粉类的煎炸食品如炸薯条也不提倡多吃。
　　李教授说，目前各种癌症的发生年龄有提前的趋势,主要有四大原因：一是饮食过细，缺少多种纤维素和绿色蔬菜；二是过多摄入煎炸食品如炸鸡腿、炸薯条等；三是生活环境中空气、水、室内装修等污染严重；四是电脑等诸多家用电器带来的电子尘埃和电子微粒污染，影响儿童的中枢神经和免疫功能。
苹果当药吃肿瘤远离你
　　吃苹果看起来简单，其实蕴涵着很大的学问。现代人在平常饮食中摄入蛋白质过多，这些蛋白质分解成氨基酸，从而造成大多数人的体液都呈“酸性”。以往人们体力劳动较多，这些酸性体液可以通过汗水排出体外，但是现代生活方式较少“出汗”的机会，酸性体液就会不断在体内堆积，容易使人感到疲劳乏力。
　　水果中数苹果含有的营养最为齐全，有各种维生素而糖分少，其中最关键是含有的钾离子可以中和酸性体液中的酸根，从而降低体液中的酸性。此外还有研究表明，苹果中含有的黄酮类化合物具有预防癌症的作用。
肿瘤患者不能或应少吃的食物
　　不能吃的食物。动物性食品：腐败变质食品；豆类：霉变豆制品；植物性食品：腐败变质的蔬菜；粮食：霉变粮食及其制品。
　　应少吃的食物：动物性食品：肥畜肉和肥禽肉，盐腌肉、鱼。烟熏制品-香肠、红肠；豆类：干豆类；植物性食品：新鲜腌制咸菜、不新鲜蔬菜；水果：水果罐头或果味饮料。
肿瘤患者最适宜的食物
　　动物性食品：瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡、鸭、鸽肉等，黄鱼、鲞鱼、蛋类；
　　海藻类：海蜇、海带、紫菜、海参、海藻；
　　豆类：各类大豆制品，如豆浆、豆腐、素鸡等；
　　植物性食品：新鲜深绿色和黄、橙色蔬菜、茄子；
　　水果：新鲜水果，坚果类如：红枣、桂圆、核桃等；
　　粮食：各种粮食及其制品。
饮食防癌学会“减法”
　　提倡饮食防癌要注意的关键问题就是要学会“减法”，实际上很多人公认的“健康食品”并不宜多吃，对营养利用不当，只会适得其反。
　　如很多人都认为饮用鲜榨胡萝卜汁很有益，而实际上胡萝卜不宜生吃过多，吃多了的人通常都会面黄手黄，这是典型的“胡萝卜中毒”现象。不仅胡萝卜，像木瓜、南瓜、橙、番茄这些公认的健康食品，都含有丰富的胡萝卜素，和苹果中含有的水溶性元素不同，人体对胡萝卜素这种脂溶性元素的利用率是很低的。因此这些食物只适合炒熟食用，而不适合过多生吃。
　　我国近十年肠癌和乳腺癌发病率都上升很快，这些癌症都属于“西方型肿瘤”，主要原因就在于肉食过多，身体中摄入过多脂肪和热量，导致胆质酸和牛黄胆酸等过多、内分泌失调而诱发肿瘤。

　　体育锻炼。对于肿瘤病人来说，体育锻炼更是促进他们康复的法宝。适量运动，可增加病人机体的抵抗力，避免其长期卧床造成肌肉萎缩、关节僵直或组织器官功能退化。
　　对于肿瘤手术病人来说，如恢复良好，无禁忌症，散步、气功、太极拳，或是做操，慢跑等都是非常不错的选择。而放、化疗之后的患者，锻炼也没有太多的限制，如身体情况允许，应尽早开始锻炼，强度可逐步加大。但要避开严重骨髓抑制期，即白细胞降低时，可暂停运动。
　　事实上，不同类型的肿瘤患者选择的锻炼方式也不同。呼吸系统肿瘤如肺癌病人，可以通过吹气球或做腹式呼吸，来恢复或增强肺功能。运动系统肿瘤，如骨癌等病人，往往因病情做过截肢手术，术后锻炼应以恢复运动功能为目的。可多练习单手料理生活等以健侧肢体来补偿患侧功能。而消化系统肿瘤，如胃癌、肠癌、肝癌等患者的锻炼则应以适应新的生活习惯为目的，可以通过适量运动改善消化功能。乳腺癌病人在术后更应早期进行肢体功能锻炼，尽快恢复患侧肢的关节、肌肉功能，解除术后患肢的关节活动受限、肌肉萎缩、瘢痕挛缩、水肿等引起的功能障碍。可逐渐由手指和手腕屈伸、握拳运动过渡为坐位肘关节屈伸、患侧上肢伸直、抬高、内收、屈曲等。
　　一般来说，锻炼到自我感觉舒服时就可以结束，不可因感觉良好而贪多，导致精神疲倦。如果出现体温过高、病情复发或某些部位有出血倾向时，应停止锻炼，以免发生意外。
肿瘤患者四季康复保健注意事项
　　春季，万物生长之季，此时也是患者体内的肿瘤细胞生长、繁殖异常旺盛的时期，当肿瘤细胞的生长速度超出了临床治疗及免疫系统所能控制的速度时，就很容易导致肿瘤的复发、转移，同时，春季各种细菌、病毒生长繁殖活跃，容易侵入患者体内，导致免疫功能大幅度下降，为肿瘤细胞的扩散、转移提供了适合生存的内环境。所以，春季肿瘤患者在正规治疗之后或者间歇期，不仅要消灭残存的肿瘤细胞，抑制原来未能发现的肿瘤细胞进一步扩散，还要提高人体免疫功能，增强对外界不良环境的抵御能力，为进一步康复打好基础。
　　肿瘤患者春季应注意：一是起居要有规律。应早睡早起，经常到室外、林荫小道等空气清新的地方活动。二是精神要养足。人体受季节影响最大的时候是过渡季节，尤其是冬春之交的春天。因此，春天应注意情趣养生，保持乐观开朗的心态。三是要注意经常锻炼。入春以后要适应阳气升发的特点，加强适当的运动锻炼，让肌体吐故纳新，使筋骨得到舒展，为治疗、康复打下良好的基础。四是要注意身体保暖。春季气候变化无常，忽冷忽热，肿瘤患者如果衣着单薄，稍有疏忽就易感染疾病，危及健康。
　　夏季，炎热高温之日，人体相对基础代谢增高，营养物质的消耗增加，加之食欲不振引起摄入减少等，容易引起蛋白质和微量营养素（如维生素C和锌等）的缺乏，从而产生疾病。而肿瘤是人体全身性疾病的局部表现，是人体自身稳态失衡和免疫功能低下的表现，炎热的夏季更会严重影响肿瘤患者的生存质量和治疗环境，如果不能有效应对，将使肿瘤治疗趋于停顿和倒退。
　　肿瘤患者夏季应注意：一是合理选择食物。宜食清淡食品，少食辛辣、辛热和过于油腻的温热食品。煎、炸、烤的食物应尽量避免。二是注意水、电解质平衡。每日饮水应在1500毫升以上；每日增加1克－2克食盐的摄入；多喝绿茶、淡盐开水和果汁等；选用含镁丰富的食物，如豆腐等。三是有胸腹积水等症，膀胱、肾、胃部等肿瘤患者要严格计算因为出汗等流失的体液，按需按量补充。四是严防中暑。中暑会严重造成人体免疫系统的疲软，使肿瘤细胞更加肆虐。但是，肿瘤患者在使用空调上也要特别注意，应该一切顺应自然，室内外温差建议保持在相差5℃的水平，连续使用8小时后必须进行通风，屋子狭小的建议使用空调时半开房门。五是保持良好的环境卫生和个人卫生，皮肤癌和长期卧床的病人要勤洗澡或者擦身，以免引起褥疮和溃烂。六是肿瘤患者本来就容易睡眠不良，夏季更是成问题，切忌使用会造成精神损伤和肝脏损伤的安眠药物。精神放松，保持适度的运动和阅读，可以有效改善睡眠。七是高血压、高血脂、心脏功能衰弱的肿瘤患者夏天由于出汗多，血液相对比较浓稠，这时容易形成血栓以及造成血压不稳定。有该问题的肿瘤患者属于夏季高危人群，专用的降压、降脂和心血管药物因其存在的副作用可能对肿瘤治疗不利，切忌盲目服用，尤其对小剂量服用阿司匹林应慎重，应在医生指导下使用。
　　秋季是收藏肃杀之节。“燥”是秋天主气，秋天多以燥邪为病。 秋燥耗津，病从口鼻先行入肺，不及时化解，燥邪化火可伤及肺阴，久之可伤胃津或伤及肝肾。不少肿瘤病人容易在这个季节病情出现变化。
　　肿瘤患者在秋季应选择滋阴润燥养肺的饮食加以养生调摄。此类食物主要有花生、百合、山药、莲子梨、香蕉、甘蔗、葡萄、杏仁、枇杷、罗汉果、柿子、金柑、橙子、柚子、萝卜、白菜、菠菜、蘑菇、冬瓜、丝瓜、胡萝卜、白鸭肉、龟肉、鳖肉、猪肺、鲥鱼、银鱼、鹌鹑蛋、白木耳、芝麻燕窝、蜂蜜、牛奶、紫菜等，这类食物性味甘凉平，营养丰富，具有滋阴润燥养肺等功效，能提高人体的免疫功能，起到扶正防癌的作用。有些食物能直接或间接抑制肿瘤细胞的生长，防止、延缓癌症的产生，使癌前病变恢复正常。如具有润肺止咳、养心安神作用的百合，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素B1、维生素B2、维生素C及胡萝卜素等。此外，中药中有两种药物的抗癌功效也较显著，即人参与灵芝。人参具有大补元气、健脾益肺、生津止渴、安神除烦作用。现代科学研究证明，人参可提高免疫功能，有抗癌防癌作用，能提高对外界环境的适应能力，调节人体内分泌功能等。灵芝，味甘、性平，具有安神、滋补强壮、延缓衰老、保肝、解毒、补心气、益肺气等功效。现代科学研究证明，灵芝可增强肌体应激能力，有调节免疫功能、保护骨髓功能、保肝等作用，能镇咳、祛痰、平喘，能强心及抗心肌缺血，抑制血小板聚集，抗肿瘤等。肿瘤患者可在医生指导下选择应用。
　　隆冬已至，寒风凛冽，使人患病的几率又添了几分。肿瘤患者的抵御能力本来就已衰减，只要稍不留神，病邪就会乘虚而入。能否安全过冬，将成为他们战胜癌魔的关键。
　　要注意季节性疾病。冬季天气冷、气压低，冷热变化明显，肿瘤患者首先要注意做好神经功能的调节。
　　在冬季，原先有冠心病、高血压、肾病的病人，病情往往会加重，而上呼吸道感染等疾病也会在此时高发，所以，肿瘤患者一定要提高警惕。如果家人患有流感，病人应及时喝一些板蓝根冲剂，或泡一点金银花茶水；冬天血压会偏高，高血压病人要坚持吃降压药；而冠心病病人，则更应让心情保持愉悦。
　　暖气温度不要调太高。北方冬天屋里大多有暖气，但房间温度太高，容易使气血运行加快，促进癌细胞增殖，所以暖气温度要调得低点，并最好保持恒定。冬季雨水稀少、气候干燥，房间内一定要保持湿润，否则患者容易燥热伤阴、身体缺水，不利于疾病康复。
　　此外，多晒太阳对病人也非常有利。阳光可以杀菌，多和阳光“亲密接触”还有助于合成维生素D，促进身体钙质吸收。不过，最好在空气流通好、光线充足的室内晒太阳，因为户外气温低、空气质量不好，即使要去，也必须注意防寒保暖，并及时增添衣物。如果要锻炼，次数、时间都要减少，否则容易增加心肺功能的负担。
　　冬天草木凋零，肿瘤病人每到这个季节，多会有悲伤、压抑的感觉，这时，应好好调适心情，家人也应该多陪他们聊聊天，并增加一些娱乐活动。另外，冬季夜长昼短，病人可以适当多睡点觉。睡眠可提高免疫力，保证肿瘤病人的睡眠，有利于病情的恢复。